Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2024
|
80,4 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 13,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1392 kcal
|
Líp: 52,75g | Prot: 110,35g | Carbs : 185,21g.
Pequeno Almoço: Магнит Банан, Творог 5%. Almoço: Granmulino Макароны Отварные, Межениновская Птицефабрика Котлета Куриная Паровая, Чай с Молоком, Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей, Protein Rex Протеиновый Батончик Мультифрукт. Jantar: Умалат Сыр Сулугуни, Домик в деревне Сметана 10%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Творог 5%, Чай с Молоком. Snacks/Outros: MacCoffee Капучино Di Torino. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lana2305nas
|