Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2024
|
84,5 kg
Perdidos até agora: 53,2 kg .
Ainda faltam: 21,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
4120 kcal
|
Líp: 221,90g | Prot: 161,83g | Carbs : 327,69g.
Pequeno Almoço: Овсяная Каша на Молоке, Варенье Клубничное (Домашнее), Коломенское Батон Нарезной, Масло Сладко-Сливочное 82,5%, Русское Море Икра Красная Лососевая. Jantar: Rich Яблочный Сок, Ратибор Варенье Клюквенное, ИП Никитин А.Ю. Крафт Снэк Снапсы с Чесноком, ООО Фонте Сидр Газированный Double Tree Красное Яблоко, Скит Майонез Провансаль 67%, Сава Бастурма Говяжья Сыровяленая, Alti Camembert, Dorblu Dorblu Classic, Galbani Mozzarella 20 Mini, Вареное Яйцо, Салат Овощной (без Заправки). Snacks/Outros: Зеленое Яблоко, Мандарины. mais...
|
A Ganhar 5,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SeLion2016
|