Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2015
|
110,6 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 30,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1514 kcal
|
Líp: 92,76g | Prot: 66,51g | Carbs : 107,96g.
Pequeno Almoço: FanFan Багет, ООО Околица, Владимирской Обл Творог 9%, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Чай, Кофе с Молоком и Сахаром, Агрин Лукоморье Творожная Масса "Особая" с Изюмом. Almoço: Велком Сосиски с Сыром, Щи со свежей капустой, Хлеб, Домик в деревне Сметана 20%. Jantar: Чай, Империя Джемов, г. Раменское Варенье Вишневое, Печень по-Строгановски. mais...
|
|
3550 kcal
|
Exercício:
вышивание - 2 horas, Cozinhar - 15 minutos, Lavar Loiça - 20 minutos, Compras de Supermercado - 10 minutos, Estar Sentado - 1 hora e 38 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 55 minutos, Кормление кошек - 10 minutos, чистить зубы - 3 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas e 32 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 22 minutos, em Pé - 35 minutos. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de maryef-lucky
|