Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2015
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77,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1894 kcal
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Líp: 27,50g | Prot: 160,05g | Carbs : 270,55g.
Pequeno Almoço: Canderel Stick, Freshpak Rooibos, Freshpak Rooibos, USN Diet Fuel Ultralean, Weet-Bix Weet-Bix, Canderel Stick. Almoço: Low Calorie Hard Lollies, Tomatoes, Cooked Pumpkin (Fat Added in Cooking), USN Diet Fuel Ultralean. Jantar: Nestle Ricoffy, Canderel Stick, Mrs. H. S. Balls Original Chutney, Nestle Ricoffy, Canderel Stick, Freshpak Rooibos, Knorr Cup-A-Soup Country Vegetable, USN Diet Fuel Ultralean, Black Pepper, Bakers Crackerbread Rye Toast, Mushrooms, SPAR Light Meat Shredded Tuna (in Water, Salt Added). Snacks/Outros: Canderel Stick, Canderel Stick, Canderel Stick, Nestle Ricoffy, Knorr Cup-A-Soup Country Vegetable. mais...
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2284 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 42 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, em Pé - 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Chuveiro - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 48 minutos. mais...
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A Ganhar 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zettie007
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