|
1500ккал нач.
|
68,8 kg
Perdidos até agora: 21 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1519 kcal
|
Líp: 52,35g | Prot: 73,35g | Carbs : 189,43g.
Pequeno Almoço: Розумний Вибір Печенье Овсяное Зерновое, Короваево Хлеб Белый, Повна Чаша Пшеничная Крупа, Roshen Конфеты Рачки, Чай Без Сахара, АТБ Огурец, Tarczynski Колбаса KRAKAUER. Almoço: Oreo Печенье, Roshen Сливки Ленивки, АТБ Редис, Tarczynski Колбаса KRAKAUER, Varto Каша Пшеничная Артек. Jantar: Wanner Вафли, Чай Без Сахара, Короваево Хлеб Белый, Borschtsch. Snacks/Outros: Сильпо Мандарин, STORCK Карамель Sahne-Bonbons, Чай Без Сахара, Сильпо Апельсин, Метро Киви, Дольче Йогурт Персик-Маракуя 3,2%, Белоцерковский Творог Брикет 0%, Ananas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ...12...
|