Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2024
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84,4 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2130 kcal
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Líp: 102,01g | Prot: 64,80g | Carbs : 231,28g.
Pequeno Almoço: Jeden Tag Haferflocken Kernig, DM Bio Chiasamen, Jeden Tag Fettarmer Joghurt Mild, Kaffee mit Milch. Almoço: Butter, Golden Toast Vollkorn Toast, Käse, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Gut & Günstig Salat Mayonnaise , Käsespätzle, Milfina Butter , Roggenbrot. Lanche: Pure Fruit Orange-Kiwi-Bananen Smoothie. Jantar: Essig, Trader Joe's Röstzwiebeln, Buerger Maultaschen Original Schwäbisch. mais...
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2329 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 37 minutos, Descansar - 15 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de BlackScythe
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