Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2024
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90 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 35 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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515 kcal
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Líp: 19,15g | Prot: 15,86g | Carbs : 71,13g.
Pequeno Almoço: Şekersiz Çay, Ceviz, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Süzme Peynir Tam Yağlı, Salatalık, Kiraz Domates, Zeytin, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Jantar: Tarhana Çorbası. Snacks/Outros: Ülker Fındıklı Sütlü Çikolata Kaplı Draje, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
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A Perder 5,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de tugcegulmez
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