Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2024
|
89,8 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1891 kcal
|
Líp: 96,84g | Prot: 116,57g | Carbs : 145,39g.
Pequeno Almoço: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Смешанные Орехи, Капучино. Almoço: Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Макароны Отварные. Jantar: Пятерочка Апельсин, Смешанные Орехи, Свиной Фарш (Приготовленный), Макароны Отварные. Snacks/Outros: Ашан Киви, Ашан Печенье Затяжное с Семенами Подсолнечника, Мандарин. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dmitry.s.spiridonov
|