Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2024
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73,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1355 kcal
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Líp: 50,36g | Prot: 70,47g | Carbs : 146,63g.
Pequeno Almoço: Tesco Chia Seeds, Coffee with Milk, Tesco Fruits Nuts & Seeds, Morrisons Porridge Oats (40g), Alpro Barista Coconut. Almoço: Tesco Sundried Tomatoes , Tesco Penne Pasta, Tesco Rocket Salad, Olive Oil , Feta Cheese , Walnuts. Jantar: Tesco Low Fat Natural Yogurt, Tesco Mixed Leaf Salad, Asda Wholewheat Tortilla, Cherry Tomatoes, Onions , Chicken Breast Meat , Sunflower Oil, Red Sweet Pepper. Snacks/Outros: Coffee. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Martyna Curly
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