Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2024
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71,4 kg
Perdidos até agora: 33,4 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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4706 kcal
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Líp: 160,30g | Prot: 189,56g | Carbs : 600,95g.
Pequeno Almoço: Coffee, Tesco Protein Fromage Frais. Almoço: Tesco Skimmed Milk, Trek Cocoa Oat Protein Flapjack. Jantar: Promise Gluten Free Soft White Loaf, Heck Chicken Italia Sausages . Snacks/Outros: Asda Cherry Bakewell, Popchips BBQ Potato Chips, Sainsbury's Fresh Soured Cream, Mr Kipling Choc Chip Cake, Tesco Jam Tarts. mais...
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2131 kcal
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Exercício:
Musculação - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ade T
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