Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2024
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58 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1107 kcal
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Líp: 42,41g | Prot: 39,43g | Carbs : 141,85g.
Pequeno Almoço: Coffee with Skim Milk, Waitrose Kefir Natural. Almoço: Eridanous Aubergine in Tomato Sauce, Tesco Linguine . Jantar: Pepperoni Pizza . Snacks/Outros: Banana. mais...
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1766 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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 Comentários
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Histórico de Peso de Tc213431
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