Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2024
|
77,7 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1558 kcal
|
Líp: 54,87g | Prot: 102,78g | Carbs : 156,88g.
Pequeno Almoço: Мандарины, Язык Говяжий Отварной, Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Хлеб Дивеевский, Самокат Паштет Самокат из Печени Индейки, с Клюквой и Базиликом, Домик в деревне Молоко 2,5%. Almoço: Snaq Fabriq Snaq Well, Соевый Соус, Помидоры Черри, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Мексиканская Смесь, ВкусВилл Лапша Гречневая Соба, Куриное Филе. Jantar: Меркурий Лаваш Тонкий с Отрубями, Яйцо, Савушкин Продукт Теос 2%, Огурец (с Кожурой), Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Ашан Креветки Королевские. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное . mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Рина2506
|