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pós festas, pos ciclo, inchada do calor
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65,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1107 kcal
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Líp: 62,09g | Prot: 28,33g | Carbs : 111,11g.
Pequeno Almoço: Black Skull Creatina, Tangerinas, Manga Palmer, Nestlé Iogurte Natural Integral (2 Ingredientes), Italac Leite Desnatado, Molico Leite Desnatado, Mel. Snacks/Outros: Pura Nata Creme de Nata, Mezzani Massa Folhada (50g). mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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