Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2024
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106,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 41,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1662 kcal
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Líp: 101,37g | Prot: 147,74g | Carbs : 29,18g.
Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Regina Queijo Coalho Espeto, Bonasa Espetinho de Frango com Bacon, Espetinho de Carne. Jantar: Espetinho de Carne, Aurora Linguiça Toscana, Sadia Espetinho de Coração de Frango, Bonasa Espetinho de Frango com Bacon, Espetinho de Carne. Snacks/Outros: Frizzo Manteiga com Sal, Tirol Queijo Mussarela (18g), Perdigão Presunto, Quaker Farelo de Aveia, Orégano, Pamfis Queijo Parmesão Ralado, Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango. mais...
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2607 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 2 minutos, Descansar - 15 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Crismaia22
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