Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2015
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67,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2305 kcal
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Líp: 69,22g | Prot: 223,56g | Carbs : 168,48g.
Pequeno Almoço: Harry's American Sandwich Complet, Elle & Vire Beurre Gastronomique 16 Portions, Joker Le Fruit, Café (Instantané). Almoço: Poulet Grillé (Peau Pas Mangée), Fromage Brie, Lidl Pois Chiches, Oranges, Huile d'Olive Extra Vierge, Harry's American Sandwich Complet. Jantar: Harry's Pain de Mie, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Lidl Fromage Blanc 0%, Blanc de Poulet. Snacks/Outros: Myprotein Impact Whey (Vanilla), Aptonia BCAA, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Milbona Lait Demi-Écrémé, Myprotein Impact Whey (Vanilla), ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Aptonia BCAA. mais...
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2290 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 15 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Jujuhtc
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