Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2024
|
85,9 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 25,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1300 kcal
|
Líp: 36,40g | Prot: 57,18g | Carbs : 183,98g.
Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, J7 Сок Апельсиновый с Мякотью без Сахара, Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски К/в, Метро Сыр Тильзитер, Коломенское Батон Нарезной. Antes do Jantar: J7 Сок Апельсиновый с Мякотью без Сахара. Jantar: Борщ с Курицей. Ceia: Киви, Питахайя, Клементины. Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fandartika
|