Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2015
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116 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 47 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1609 kcal
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Líp: 132,34g | Prot: 81,73g | Carbs : 23,85g.
Pequeno Almoço: Coconut Oil, Double Cream, Coffee, Chicken Skin (Roasted, Cooked), Nando's Medium Peri Peri Sauce, Cucumber (with Peel), Tesco Red Pepper, Rocket, Basil, Baby Spinach, Fried Egg, Tesco Smoked Bacon Rashers. Almoço: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Coconut Oil, Hellmann's Mayonnaise, Rocket, Dawtona Sauerkraut. Jantar: Alpro Unsweetened Almond Milk, Biona Organic Coconut Virgin Oil, Asda Unsalted Pistachios in Shell. Snacks/Outros: Sainsbury's Emmental Cheese, Water (Bottled), Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed). mais...
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3557 kcal
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Exercício:
Reparação - 2 horas, Limpeza - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de ch1 ch1
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