|
нужен совет....
трени 5 раз в неделю.
ем на 2100.
вес...скачет.
поднимать ккал или на 1700 поесть?
спасибо
|
75 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1963 kcal
|
Líp: 82,04g | Prot: 130,42g | Carbs : 175,21g.
Pequeno Almoço: Апельсин, Леовит Протеиновый Батончик Champ, Простоквашино Творог 5%, Чудо Йогурт Черника-Малина. Almoço: 365 Дней Арахис Необжаренный, Леовит Батончик-Мюсли. Jantar: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Сыр Бутербродный. Snacks/Outros: Данон Творожный. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mishailova
|