Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2011
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67,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2435 kcal
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Líp: 94,89g | Prot: 60,94g | Carbs : 306,12g.
Pequeno Almoço: burrito, Coffee with Sugar. Almoço: ginger ale. Jantar: squash, beet greens, veggies. Snacks/Outros: chocolate cake, tequila, Chocolate Chip Cookies (Higher Fat), ice cream, peanuts, trail bars. mais...
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2105 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 37 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, em Pé - 4 horas e 23 minutos. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de johnpersico
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