Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2024
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85,4 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2903 kcal
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Líp: 81,35g | Prot: 199,97g | Carbs : 337,38g.
Pequeno Almoço: Huevo, Quaker Avena Instantánea, Frutillas, Prochef Aceite de Oliva Spray, Las Mellizas Mantequilla de Maní, Loncoleche Leche Protein. Almoço: Jumbo Camarones, El Golfo Camarones Cocidos y Pelados, Camarones, Heineken Cerveza 0.0, Miraflores Arroz Grado 1 Cocido, Lider Lomo Liso. Jantar: Miraflores Arroz Grado 1 Cocido, Salmón Rojo. Snacks/Outros: Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Quaker Avena Instantanea, Soprole Yoghurt Batido Protein +. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juan Cox
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