Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2024
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109 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 24 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1972 kcal
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Líp: 101,63g | Prot: 112,04g | Carbs : 151,87g.
Pequeno Almoço: Ocean Blue Sliced Smoked Salmon, Labneh, Helga's Wholemeal Bread, Olive Oil , Egg (Whole) , Bulla High Protein Cottage Cheese. Almoço: Gloria Jean's Coffees Classic Hot Chocolate Skim Milk (Small), Kewpie Mayonnaise , Bega Tasty Cheese Slices, Bega Country Light Tasty Grated Cheese , Helga's Wholemeal Bread, Peaches , Oranges . Jantar: Peanuts , Mae Ploy Thai Style Salad Dressing, Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 0.3 cm Fat, Choice Grade) . Snacks/Outros: Brownie . mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Addster181
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