Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2024
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100,2 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 20,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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565 kcal
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Líp: 24,61g | Prot: 40,58g | Carbs : 45,62g.
Almoço: Extra Fígado Bovino, Cebolas, Chuchu Cozido, Tomates Vermelhos, Ovo, Abobrinha. Snacks/Outros: Enrolado de Presunto e Queijo, Itambé Coalhada Adoçada Desnatada. mais...
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2818 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anne Foco
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