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Doing pretty ok. I wish I had more time for exercise yesterday.. I think I will get some extra today to make up for it. :)
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97,5 kg
Perdidos até agora: 24,0 kg .
Ainda faltam: 30,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2192 kcal
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Líp: 59,12g | Prot: 137,04g | Carbs : 293,15g.
Pequeno Almoço: corn on the cob, boneless skinless chicken breast. Almoço: lean cuisine chicken lasagna, apple straws. Jantar: pistachios, mamwich and ground turkey, hawaiian style maui mountain sweet'n sour sauce, pineapple , boneless skinless chicken breast, brown rice. Snacks/Outros: aunt millie buttermilk bread, acai dark chocolate, smart pop, grapefruit. mais...
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2993 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 50 minutos, Alongar (Yoga) - 8 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 2 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ceebee
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