Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2024
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89,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 16,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2359 kcal
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Líp: 81,23g | Prot: 158,99g | Carbs : 248,23g.
Pequeno Almoço: Gamesa Marias Doradas, Nutresa Muibon Roll , Gloria Mantequilla sin Sal, Holanda Cremissimo Helado de Chocolate en Gramos, Toks Consomé con Pechuga de Pollo, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Arrachera, Pasta Fresca (Cocida), Altea Queso Asadero, Aguacate, Hellmann's Mayonesa Light, Pulpa Negra, Bimbo Cero Cero Multigrano. Almoço: Turin Conejos, Subway Pollo Teriyaki. Jantar: Terror Labz Punisher Whey Protein Sabor Coco Loco, Holanda Cremissimo Especial, Yoplait Yogurt Griego Sabor Natural, Sicao Barry Callebaut Sicao Chocolate Semi Amargo Chispas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de dcario
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