Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2024
|
72,3 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1026 kcal
|
Líp: 45,44g | Prot: 34,45g | Carbs : 127,63g.
Pequeno Almoço: Whole Milk, General Mills Wheat Chex Cereal. Almoço: Hard-Boiled Egg , Bacon, Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Jantar: Frito-Lay Cracker Jack Original Caramel Coated Popcorn & Peanuts (Package). Snacks/Outros: Lay's Wavy Original Potato Chips. mais...
|
|
2000 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Lavar Roupa - 45 minutos, Descansar - 12 horas e 45 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dogcatcher1
|