|
Продолжаем)
|
89,7 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1515 kcal
|
Líp: 65,03g | Prot: 88,37g | Carbs : 145,72g.
Pequeno Almoço: Магнит Банан, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Сырок Творожный Трюфель , Хлеб из Цельной Пшеницы, Помидоры, Жареное Яйцо. Almoço: ВкусВилл Пицца по-Турецки с Курицей и Грибами. Jantar: Глазовская Птица Колбаса Полукопчёная Куриная "Балычковая", Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски, Лаваш, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Outros: Магнит Банан. mais...
|
A Perder 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|