Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2024
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53,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1416 kcal
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Líp: 47,22g | Prot: 133,72g | Carbs : 113,18g.
Pequeno Almoço: Брокколи на Пару, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Almoço: Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade, Cooked, Roasted) , Белый Рис (Длиннозерный), Куриное Филе, Оливковое Масло, Авокадо. Jantar: Огурец (с Кожурой), Брокколи на Пару, Салат Айсберг. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de adelya1710
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