Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2024
|
61,8 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2521 kcal
|
Líp: 105,46g | Prot: 108,03g | Carbs : 289,93g.
Pequeno Almoço: Market Collection Сыр Полутвердый Халлуми, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Кофе, Global Village Горчица Французская, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки. Almoço: DC Daily Паста с Креветками в Томатно-Сливочном Соусе. Jantar: Торт, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Соленые Огурцы с Укропом, Заправка с тунцом. Snacks/Outros: Киви, Клементины. mais...
|
|
1521 kcal
|
Exercício:
Descansar - 14 horas e 45 minutos, Lavar Loiça - 5 minutos, Dormir - 9 horas, Chuveiro - 10 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ангина Ивановна
|