Jornal de Luvos, 13 jan 24

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2024

112 kg Perdidos até agora: 5 kg . Ainda faltam: 22 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 13 janeiro 2024:

408 kcal

Líp: 5,20g | Prot: 20,10g | Carbs : 70,50g. Almoço: Albany Brown Bread. Jantar: Lucky Star Pilchards in Tomato Sauce, White Star Super Maize Meal. mais...

1100 kcal

Exercício: morning run - 1 hora e 17 minutos, Samsung Health - 22 horas e 43 minutos. mais...

A Perder 0,0 kg por Semana

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