Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2024
|
56 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1618 kcal
|
Líp: 54,24g | Prot: 126,08g | Carbs : 156,23g.
Pequeno Almoço: Замороженная Вишня, Козуб Мука Цельнозерновая, Мрія Какао-Порошок, Молокія Йогурт 1,6%, Nut Master Арахисовая Паста, Bilko Белковый Коктейль, Яйцо. Almoço: Квашеная Капуста, Куриная Отбивная, Булгур (Вареный). Jantar: Куриная Отбивная, Чечевица Вареная, Квашеная Капуста. Snacks/Outros: Мрія Какао-Порошок, Bilko Белковый Коктейль, Том Арахисовая Паста Классическая , Банан, Trapeza Хлебцы Бурый Рис . mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Katerina89g
|