Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2024
|
104 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1799 kcal
|
Líp: 69,37g | Prot: 91,86g | Carbs : 205,60g.
Pequeno Almoço: Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Челны Хлеб Хлеб Серый, Жареное Яйцо, Лента Винегрет Классический. Almoço: Чистая Линия Мацони, Макароны с Маслом, Курица Вареная, Лента Винегрет Классический. Jantar: Yan Овощи Печёные Хоровац, Курица Вареная, Челны Хлеб Хлеб Серый. Snacks/Outros: Чистая Линия Мацони, Красная Цена Курага, Quickbury Milk Chocolate, Красный Октябрь Печенье Аленка Вкус Молочный Шоколад, Гуд-Фуд Ореховая Смесь, Яблоко, Мандарины. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LadiMarmelade
|