|
четверг
|
104,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 28,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1936 kcal
|
Líp: 80,41g | Prot: 146,25g | Carbs : 214,18g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Каждый День Цветочный Мед, Кальве Майонез Легкий, ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой. Almoço: Тендер Куриная Грудка, Курица Вареная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Jantar: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Кальве Майонез Легкий, Тендер Куриная Грудка, Черемушки Смак-Тайм. Snacks/Outros: Яблоко, Пятерочка Апельсин, Lay's Чипсы, Банан, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. mais...
|
A Ganhar 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de okolo pp life
|