Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2024
|
102,8 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 26,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1705 kcal
|
Líp: 75,53g | Prot: 101,93g | Carbs : 151,75g.
Pequeno Almoço: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Кальве Майонез Легкий, Блинчики с Мясом Шудашова, Макароны, Вязанка Сливушки Сосиски . Almoço: Простоквашино Сметана 10%, Главсуп Рассольник с Курицей, Простоквашино Сметана 10%, Блинчики Кефир Б Сах Шудашова , ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Глобус Картофель Жареный с Луком. Jantar: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Глобус Картофель Жареный с Луком, Приготовленная Квашеная Капуста, Кальве Майонез Легкий, Простоквашино Сметана 10%, Главсуп Рассольник с Курицей, Блинчики с Мясом Шудашова . Snacks/Outros: Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de okolo pp life
|