Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2015
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70 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1367 kcal
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Líp: 25,90g | Prot: 120,70g | Carbs : 166,44g.
Pequeno Almoço: Sweet Potato, Cooked Broccoli (from Fresh), Cooked Cauliflower (from Fresh), Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh), Capsicum, Mushrooms, Green Olives, Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Spinach. Almoço: Kraft 97% Fat Free Mayonnaise, Red Onions, Bodhi's Bakehouse Barley Lupin Oats, Spinach, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Jantar: Uncle Tobys Steel Cut Oats, Bananas, Muscle Pharm Combat Powder. Snacks/Outros: Gala Apples. mais...
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2390 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Elíptica - 20 minutos, Musculação - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de stevezane
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