Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2024
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78,1 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1884 kcal
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Líp: 59,26g | Prot: 144,73g | Carbs : 125,66g.
Pequeno Almoço: Fazzi Dolce Benessere con Riso, Muller Yogurt Magro Lampone e Melograno, Nespresso Caffè . Almoço: Conad Stelline , Vino Chardonnay, Mila Formaggio Alta Badia, Speck, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Amica Chips Eldorada, Knorr Brodo Carne Mista. Jantar: Clementine, Carote, Bistecca con L'osso (solo Parte Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso, Cotta, alla Griglia), Merlot, Patate al Forno. Snacks/Outros: Clementine, Gin Tonic, Panealba Stiratini. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ManuG’87
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