Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2024
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81,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 13,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3617 kcal
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Líp: 166,65g | Prot: 129,71g | Carbs : 381,62g.
Pequeno Almoço: Tarczynski Original Polnische Kabanos, Lindenhof Gouda, REWE Beste Wahl Orangensaft (Direktsaft), Kamps Kürbiskernbrötchen, Omelett oder Rührei, American Style Bacon, Himbeeren, Kaffee mit Milch und Zucker, Zucker. Almoço: Banane, Mon Chéri Mon Chéri, Gekochtes Ei, Kinder Cards. Jantar: Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Gebratener Reis. Snacks/Outros: Mon Chéri Mon Chéri, SodaStream Orange, SodaStream Pepsi. mais...
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2026 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de logo400
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