Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2024
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61,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1773 kcal
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Líp: 92,23g | Prot: 97,75g | Carbs : 141,86g.
Pequeno Almoço: Семга Запеченная, Бутерброд с Маслом и Сыром, Капучино, Сыр Российский, Лаваш. Almoço: Азбука Вкуса Долма в Виноградных Листьях, Картофель, Цезарь Салат Цезарь с Курицей. Jantar: Нут (Вареный). Snacks/Outros: Миндаль Миндаль, Сыр Российский, Яблоко, Капучино. mais...
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1827 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas, Caminhada - 1 hora. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Asya_private
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