Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2024
|
95 kg
Perdidos até agora: 35,2 kg .
Ainda faltam: 20,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2296 kcal
|
Líp: 101,62g | Prot: 215,57g | Carbs : 120,83g.
Pequeno Almoço: Жареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Курагой. Almoço: Рибай Стейк, Оливковое Масло (Первого Отжима), Азбука Вкуса Фарш из Телятины. Jantar: Леовит Замена Сахара Стевия, Пятерочка Яблоко Сезонное , Малина, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Outros: Hortex Мексиканская Смесь, Vитамин Итальянская Смесь, Азбука Вкуса Фарш из Телятины. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shilov30
|