Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2024
|
90,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 26,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2633 kcal
|
Líp: 152,93g | Prot: 94,09g | Carbs : 218,06g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Молоко 2,5%, Naturetto Витамины, Сибирское Здоровье Питательный Коктейль, Бутерброд с Маслом и Рыбой. Almoço: Сельдь Соленая, Картофель Отварной, Яшкино Конфеты Крокант, Tess Чай Чёрный, Колбаса Краковская, От Мартина Семечки Отборные, Сметана , ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Суп из Семги. Jantar: Яшкино Конфеты Крокант, Белая Дача Зелень, Икра, Оливковое Масло (Первого Отжима), Лимонный Сок, Белая Дача Зелень, Челны Хлеб Хлеб Серый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Апельсин. Snacks/Outros: Авокадо Авокадо. mais...
|
|
2408 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ванюкова Людмила
|