Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2024
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90,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 16,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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843 kcal
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Líp: 32,62g | Prot: 55,84g | Carbs : 90,95g.
Pequeno Almoço: Simply Nature Almond Butter, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Strawberry, Blueberries, Coffee (Brewed From Grounds), Nature Made Iron, Centrum Silver - Men 50+. Jantar: Falafel , Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: Trader Joe's Honeycrisp Apple. mais...
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A Ganhar 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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