Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2024
|
86,2 kg
Perdidos até agora: 21,3 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1515 kcal
|
Líp: 43,85g | Prot: 68,79g | Carbs : 224,09g.
Pequeno Almoço: Banana, Apple, Now Foods Psyllium Husk Powder, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Fried Egg. Almoço: Salmon, Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Penne, Red Cabbage. Jantar: Apple, Crackers , Swiss Cheese . Snacks/Outros: Whey and Milk Chocolate Flavored Drink. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de XO OX
|