Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2024
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61,1 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2532 kcal
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Líp: 82,63g | Prot: 162,50g | Carbs : 309,33g.
Pequeno Almoço: Bananas , Collagen Peptides, Sugar Packet, Coffee, 2% Fat Milk, Chobani Less Sugar Greek Yogurt Fino Lemon, Millville Honey Crunch 'N Oats with Almonds. Almoço: Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake, Smucker's Natural Strawberry Fruit Spread, Nature's Promise Organic Smooth Peanut Butter, Franz 100% Stone Ground Whole Wheat Bread. Jantar: Trader Joe's Beef Pho Soup. Snacks/Outros: Kroger Original Saltine Crackers, GourmetNut Power Up High Energy Trail Mix, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Kale , Lime Juice , Extra Virgin Olive Oil, Barilla Red Lentil Penne. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ddrudd
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