Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2024
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89,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 16,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2477 kcal
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Líp: 101,75g | Prot: 174,04g | Carbs : 226,75g.
Pequeno Almoço: Torta Tres Leches, FUD Queso Gouda Rebanado, Tortillas de Harina, Taco de Birria, Birria, Forzagen Protein Cookie, Terror Labz Punisher Whey Protein Sabor Coco Loco. Almoço: Heinz Catsup, Papas a la Francesa, Hamburguesa Grande. Jantar: Alpura Alpura Pro Extra Proteína Deslactosada , Sicao Barry Callebaut Sicao Chocolate Semi Amargo Chispas, Holanda Cremissimo Especial, Terror Labz Punisher Whey Protein Sabor Coco Loco, Yoplait Yogurt Griego Sabor Natural. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de dcario
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