YMCA Scale 184
Not bad at all when you look & think about how & what I been eating (PMS)
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83,5 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1722 kcal
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Líp: 69,30g | Prot: 70,48g | Carbs : 210,83g.
Pequeno Almoço: Great Value Spring Water, Quaker Instant Oatmeal - Bananas & Cream, Carl buddig Original Turkey (Carl Buddig). Almoço: Harris Teeter Blueberries, Great Value Spring Water, Coffee with Cream, Nestle No Sugar Added Hot Chocolate with Calcium, Tyson Foods Grilled & Ready Chicken Breast Fillets. Jantar: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Hill Country Fare Hill Country Fair String Cheese, Applebee's Chicken Tortilla Soup (Bowl). Snacks/Outros: Pepperidge Farm Goldfish Baked Grahams - Honey, Nestle No Sugar Added Hot Chocolate with Calcium, Coffee with Cream. mais...
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2570 kcal
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Exercício:
YMCA DT AMT - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Laque
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