Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2024
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74,8 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg .
Ainda faltam: 9,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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382 kcal
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Líp: 8,75g | Prot: 41,00g | Carbs : 40,00g.
Pequeno Almoço: Muscle Milk Strawberries N' Creme Protein Shake (14 oz), Nescafe Clasico Dark Roast Instant Coffee, Sweet'N Low Sweet'n Low, Equate Fiber Powder, MiraLAX Miralax. Almoço: Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder. Jantar: Simple Truth Organic Ancient Grains Bread Thin Sliced, StarKist Foods Tuna Creations Deli Style Tuna Salad. Snacks/Outros: PopCorners Popped Corn Chips - Kettle, Snack Pack Juicy Gels Sugar Free. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ltnricardo
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