Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2015
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71,7 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2158 kcal
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Líp: 71,21g | Prot: 223,04g | Carbs : 142,46g.
Pequeno Almoço: Quaker Quick 1-Minute Oats, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey - Vanilla, Reese's Creamy Peanut Butter. Almoço: Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey - Vanilla, Central-Epicure Smoked Salmon, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Jantar: Tomatoes, Olive Oil, John O's Family Tradition Prince Edward Medley Frozen Vegetable Mix, Baked or Broiled Trout. Snacks/Outros: Del Monte Lite Sliced Peaches, Natrel Lactose Free 2% Partly Skimmed Milk, Kirkland Signature Greek Yogurt. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ieGod
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