Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2024
|
67 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 21 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
976 kcal
|
Líp: 39,95g | Prot: 34,09g | Carbs : 123,32g.
Pequeno Almoço: Air. Almoço: Bimoli Minyak Goreng, ABC Kecap Asin, Kubis, Bihun Panjang. Jantar: Tong Garden Salted Pistachios, Tropicana Slim Sweetener Classic, Teh Tawar, Ubi Goreng, Bimoli Minyak Goreng, ABC Kecap Asin, Kubis, Mi Hokkien. Snacks/Outros: Mayones, Putih Telur Matang, Bihun Panjang, Coklat Manis atau Gelap, Bimoli Minyak Goreng, ABC Kecap Asin, Nasi Putih. mais...
|
|
1914 kcal
|
Exercício:
Passadeira - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
|