Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2024
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80 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1443 kcal
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Líp: 92,35g | Prot: 108,20g | Carbs : 50,25g.
Pequeno Almoço: Café, Sulita Pernil Suíno Cozido e Defumado, Abacate, Ovo, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Banha de Porco
. Almoço: Sementes de Linhaça, Morangos, Alface de Folha Vermelha, Tomates, Banha de Porco
, Fígado de Galinha. Jantar: Jasmine Gergelim Branco Natural, Morangos, Alface de Folha Vermelha, Tomates, Abóbora Cabotia, Banha de Porco
, Patinho. Snacks/Outros: Coco, Fígado de Galinha. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de saudável 1
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