Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2024
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81,1 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2056 kcal
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Líp: 83,54g | Prot: 138,47g | Carbs : 181,03g.
Pequeno Almoço: Сахар, Atletic Food Ичалковский КСБ-80, Syntime Nutrition Multi Pro. Almoço: Макароны Отварные, Стародворье Сосиски Филейбургские. Jantar: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макароны Отварные. Snacks/Outros: Коркунов Конфета. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Жулай Роман
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