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76,5 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1436 kcal
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Líp: 48,78g | Prot: 47,27g | Carbs : 147,56g.
Pequeno Almoço: Blueberries, Whole Milk, Muesli (Dried Fruit and Nuts), Green Tea, Cinnamon, Mercola Miracle Whey, Flaxseed Seeds, Now Foods Organic Spirulina Powder, Raspberries, Spectrum Chia Seeds, Carrots. Almoço: Boiled Egg. Jantar: Chili Powder, Garlic Powder, Cumin, White Rice, Scandinavian Delights Falukorv. mais...
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3192 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 2 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 12 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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 Comentários
06 mai 15 por membro: snezica
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06 mai 15 por membro: Deb_N
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07 mai 15 por membro: wakamiya
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U really doing Great !!! SWin Bike walk !!!!!!!
07 mai 15 por membro: kaysilke
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07 mai 15 por membro: wakamiya
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Histórico de Peso de wakamiya
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